01
Stalno si pod pritiskom
Individualna terapija
Kada više ne želiš da funkcionišeš na isti način.
Spolja sve ide.
Iznutra znaš da ovako više ne želiš.
Možda si ovde ako...
02
Misli ti ne staju
Misli ti ne staju
i stalno nešto preispituješ
03
Umorna si
Umorna si
ali ne uspevaš da staneš
04
Spolja funkcionišeš
Spolja funkcionišeš
ali iznutra nije mirno
Kroz rad
Kroz rad dobijaš
Počinješ da prepoznaješ šta se dešava u tebi pre nego što reaguješ
Jasnije vidiš šta je tvoje, a šta preuzimaš iz navike ili odnosa
Lakše prepoznaješ svoje potrebe
Stabilniji odnos sa sobom i drugima
Više sigurnosti u donošenju odluka
Prostor da izgovoriš ono što zadržavaš za sebe
Teme rada
Možda je ovo mesto za tebe ako…
Prepoznaješ sebe u nekim od ovih obrazaca, stanja ili odnosa.
Individualna psihoterapija
- Anksioznost i stalna unutrašnja napetost
- Preterano razmišljanje
- Burnout i hronična iscrpljenost
- Perfekcionizam i visoka samokritičnost
- Gubitak smisla, radosti i motivacije
- Depresivna stanja i povlačenje
- Panični napadi
- Strahovi i nesigurnost
- Psihosomatski simptomi
- Problemi sa snom
- Odnos sa hranom
- Hronični stres i osećaj preopterećenosti
- Velike životne promene
- Gubitak i proces žalovanja
- Osećaj krivice i unutrašnji pritisak
- Opsesivno-kompulsivni obrasci
- Teškoće u odnosima i konflikti
- Postavljanje granica
- Ugađanje drugima
- Gubitak kontakta sa sobom i sopstvenim potrebama
Žena po svojoj meri
- Stalan osećaj odgovornosti
- Preopterećenost obavezama i mentalni umor
- Teškoće u postavljanju granica bez osećaja krivice
- Ugađanje drugima i zanemarivanje sopstvenih potreba
- Perfekcionizam i izražena samokritičnost
- Unutrašnji pritisak da se bude dovoljno dobra
- Neravnoteža između davanja i primanja
- Otežano prepoznavanje sopstvenih potreba
- Potiskivanje emocija
- Strah od konflikta
- Iscrpljenost u odnosima
- Gubitak kontakta sa sobom i ličnim granicama
- Osećaj unutrašnje praznine
- Preterano razmišljanje
- Izazovi u usklađivanju uloga
- Funkcionisanje kroz obaveze
- Teškoće u usporavanju bez osećaja krivice
Sigurnost u prvim godinama
- Teškoće u umirivanju bebe
- Uspavljivanje i noćna buđenja
- Hranjenje
- Razdvajanje i separaciona anksioznost
- Nesigurnost u prepoznavanju potreba deteta
- Bebine potrebe
- Perinatalna anksioznost
- Telesne promene
- Prilagođavanje roditeljskoj ulozi
- Iscrpljenost u ranim mesecima i godinama
Razvoj identiteta i veština
- Napadi besa
- Neposlušnost i odbijanje saradnje
- Testiranje granica
- Postavljanje granica bez kazne
- Strahovi
- Socijalizacija i odnosi sa vršnjacima
- Korišćenje ružnih reči
- Adaptacija na vrtić
- Nedoslednost i gubitak autoriteta
- Kako reagovati smireno u intenzivnim situacijama
Samostalnost, odnosi i pripadanje
- Povlačenje ili preterana osetljivost deteta
- Nisko samopouzdanje i nesigurnost
- Teškoće u odnosima sa vršnjacima
- Konflikti, odbacivanje i potreba za pripadanjem
- Školski pritisak i motivacija
- Izražavanje emocija i komunikacija
- Ponašanja koja deluju kao otpor
- Učenje novih veština
- Razvoj identiteta
- Postavljanje granica uz očuvanje poverenja
- Razumevanje emocionalnih potreba
- Podrška detetu u razvoju sigurnosti