Žena po svojoj meri
Kada želiš da ti bude lakše a da ne odustaneš od sebe
Za žene koje funkcionišu, nose mnogo
i više ne žele da kroz to prolaze same.
(01) ZA KOGA JE PROGRAM
Za žene koje spolja drže sve pod kontrolom — a iznutra osećaju umor, pritisak i potrebu da nešto konačno promene.
(02) TEME PROGRAMA
Šest tema kroz koje prolazimo zajedno
Kako da kažeš šta ti treba
bez odlaganja
Kako da postaviš granicu
Šta da radiš kada se pojave bes i ljutnja
Kako da ne nosiš sve sama
Kako da funkcionišeš u svom ritmu
bez stalnog pritiska
format rada
Nakon programa…
01 Jasnije prepoznaješ šta ti je važno
02 Stabilnije reaguješ u zahtevnim situacijama
03 Imaš više energije za sebe
04 Lakše postavljaš granice
05 Ne ostaješ sama sa onim što osećaš
Stalan osećaj odgovornosti i potreba da se sve drži pod kontrolom
Preopterećenost obavezama i mentalni umor
Teškoće u postavljanju granica bez osećaja krivice
Ugađanje drugima i zanemarivanje sopstvenih potreba
Perfekcionizam i izražena samokritičnost
Unutrašnji pritisak da se bude „dovoljno dobra“ u svim ulogama
Neravnoteža između davanja i primanja u odnosima
Otežano prepoznavanje sopstvenih potreba
Potiskivanje emocija
Strah od konflikta i izbegavanje neprijatnih razgovora
Iscrpljenost u partnerskim, porodičnim i poslovnim odnosima
Gubitak kontakta sa sobom i ličnim granicama
Osećaj unutrašnje praznine i udaljenosti od sebe
Preterano razmišljanje i stalna mentalna aktivacija
Izazovi u usklađivanju poslovnih i privatnih uloga
Dominantno funkcionisanje kroz obaveze, uz manjak prisutnosti u svakodnevnom životu
Teškoće u usporavanju bez osećaja krivice
šta dobijaš